Расположен на ББК и железнодорожной линии на Мурманск, в 20 километрах юго-западнее г. Беломорск, на автодороге Пушной – Беломорск, идущей от трассы Р-21 «Кола». Село Сосновец известен с 1885 г. В годы Великой Отечественной войны был прифронтовым н.п. Включает в себя посёлки при 14 и 15 шлюзах ББК. В поселке расположены Маткожненская ГЭС, администрация Сосновецкого лесхоза, Выгский рыбоводный завод, Сосновецкий район гидротехнических сооружений. Население на 1 января 2013 г – 1533 чел.
Достопримечательности: памятник техники: Маткожненская ГЭС; объекты истории: братская могила воинов, погибших в годы Великой Отечественной войны 1941 – 1945 гг.; кладбище строителей канала1931-1933 гг. в 2 км от п. Сосновец, у оз. Солдатское.